保護2套:每套一根兩端打有改良雙8字結(jié)的10.5 m動力繩和兩把O形鋼鎖、兩把D形鐵鎖組成,按保護點設(shè)置要求掛好,長繩為拓展培訓(xùn)師保護,短繩為參訓(xùn)者保護,
備份扁帶1條、D形鐵鎖1把(用于救援);
上升器1個、止墜器1個(配短繩套和D形鐵鎖1把)、半身開放式安全帶1條(拓展培訓(xùn)師使用)、半身自鎖式安全帶3條,關(guān)盔3頂、整理箱1個。
二、學(xué)員安全規(guī)范動作:
1、動作要領(lǐng):
兩腿前后分開站于一側(cè)橋面,前腳探出橋面1/4至1/3以便用力。單眼起跳,單跟落到另一側(cè)橋面。然后以同樣方式跳回。
2、學(xué)員在拓展項目進行過程中,需要注意事項:①跳斷橋的時候不允許助跑起跳;
②單腿起跳,單腿落地,不允許雙腿起跳或者雙腿落地::
③要騰空起跳,而不能邁過(避免進退兩難);
④跳躍的過程中,不允許雙手抓繩(避免0形鋼鎖和鋼纜摩擦過大);
⑤斷橋正下方不能站人,沒有特殊情況不允許離開場地,如須離開時,請向拓展培訓(xùn)師或隊長請假,得到允許方可離開,
試跳:在平整的場地上,要求每名參訓(xùn)者在地面上以同一起跳線朝同一方向逐一嘗試跳躍,拓展培訓(xùn)師觀察動作是否正確,也考察一下參訓(xùn)者的彈跳能力,并提醒不要跳得過猛,防止滑倒;
4、安全裝備講解:頭盔、安全帶的正確穿戴,止墜器的功能演示(提醒不要嘗試做沖墜動作,向下攀爬必須爬至地面,嚴禁跳下,防止瞬間制動造成磕碰。),鐵鎖的正確操作。
安排專人負責(zé)檢查安全裝備穿戴和摘掛鐵鎖;
5、其他:詢問身體狀況(注意表達方式)及摘除硬質(zhì)物品(包括易掉落、易硌傷、劃傷身體的物品)。
三、培訓(xùn)師場地監(jiān)控:
1、拓展項目進行前帶領(lǐng)參訓(xùn)者做好充分的準備拓展活動,必須穿長褲;
2、詢問身體狀況,對年齡大、體胖、身體協(xié)調(diào)性差的參訓(xùn)者,要認真觀察他們在地面試跳情況,以便調(diào)整合適的距離;
3、指定兩名責(zé)任心強的參訓(xùn)者,負責(zé)協(xié)助做拓展項目的參訓(xùn)者穿安全帶、戴頭盔、連接止墜器并檢查;待前一名做拓展項目的參訓(xùn)者回到地面后,下一臺參訓(xùn)者才能上去;
4、拓展培訓(xùn)師應(yīng)先檢查鋼纜以及保護繩是否正常;
5、上斷橋后,拓展培訓(xùn)師再次檢查參訓(xùn)者安全帶、頭盔的穿戴情況并為其扣上保護繩鐵鎖,然后摘去止墜器鐵鎖,并扣在扒凳上;下去之前先扣止墜器鐵鎖,雨摘保護繩鐵鎖;
6、隨時檢查兩條保護繩是否有交錯情況,不允許摘鎖換繩; (圖22)
7、拓展培訓(xùn)師在攀爬過程中必須使用上升器,拓展培訓(xùn)師必須全程戴頭盔;
8、為參訓(xùn)者摘掛保護時應(yīng)將其保護在身體的內(nèi)側(cè),即拓展培訓(xùn)身體背向斷橋的起跳點參訓(xùn)者躍出前提醒其將起跳腳稍探出板端,然后果斷躍出;
9、斷橋的木板末端不允許推過倒數(shù)第二個扣板之外。兩橋板之間距離不得超過15my
特殊情況處理方法:
善于察言觀色,對有膽怯傾向的參訓(xùn)者及早給予鼓勵,消除其顧慮,以使拓展活動順利進行,在完成二至三人后,采取自原式或者點名調(diào)動女參訓(xùn)者,不要將△△全部留在最后。以下情況應(yīng)密切關(guān)注:臉色蒼白;呼吸特別急促;動作僵硬遲緩;雙眼盯住木板,不敢看其他地方,兩腿顫抖;聲稱自己有心腦血管疾病與運動障礙和傷殘;可測里其心跳,對于有心臟病、高血壓、腦血管疾病病史的,要不斷潤問其情況,不應(yīng)強求。
以上情況不應(yīng)讓該參訓(xùn)者維續(xù):嘔吐或者將妻嘔吐:兩眼發(fā)黑不能視物;眩暈;無法站立,心跳超過140次分鐘:有心臟病、高血壓、腦血管疾病史,聲稱自己已無法堅持的。如遇參訓(xùn)者因個人原因強烈抵觸,拓展培訓(xùn)師不得強求其完戚。
僅僅因恐懼引起的畏縮不前,可使用以下方法。
1、讓參訓(xùn)者抓住固定物起點站立片刻:
2、松開固定物,抓住拓展培訓(xùn)師的手站立,拓展培訓(xùn)師陪同其向前走一小步,3、讓參訓(xùn)者松開拓展培訓(xùn)師獨自站立,
4、不斷給其鼓勵,堅定其信心,并要求參訓(xùn)者做深呼吸《緩慢深吸氣,屏住呼吸10秒,迅速呼出氣,可在拓展項目布置時候教深呼吸。),向前移動:
5、讓其試著在木板二輕輕跳動、跨跳,熟戀動作,消除恐懼,